食物营养
    什么果汁好喝又营养
  • 什么果汁好喝又营养 日期:2019-12-04

    天气炎热时,有谁不喜欢一大杯冰凉的果汁呢? 多样的色彩、喝起来甜甜的,而且对你的身体健康好像也不错,对吧!嗯请先慢着,尽管一些很棒的果汁能...

  • 果皮,到底吃还是不吃好?
  • 果皮,到底吃还是不吃好? 日期:2019-11-26

    现代人健康意识逐渐抬头,开始注重起健康观念,且据科学家研究发现指出,多吃蔬果可降低罹癌的机率,尤其经常吃蔬果的人得病机率较不常吃蔬果的人...

  • 葡萄皮和葡萄籽可以吃吗
  • 葡萄皮和葡萄籽可以吃吗 日期:2019-11-19

    水晶明珠是人们对葡萄的爱称,其艳丽、多汁、味美、营养丰富、食疗价值上佳,尤其是连皮带籽制成的葡萄汁或者葡萄酒,无论是益智健脑,还是养心护...

  • 木瓜煮牛奶真的能丰胸吗?
  • 木瓜煮牛奶真的能丰胸吗? 日期:2019-11-08

    许多女性为了长咪咪,都会积极寻找丰胸秘方,其中最常见的就是木瓜牛奶了!营养师指出,胸部发育关键的营养素是蛋白质,而牛奶富含丰富蛋白质,木...

  • 百分之百果汁都是假的?
  • 百分之百果汁都是假的? 日期:2019-11-01

    目前市面上的蔬果汁,真的能够补充一日所摄取不足的蔬果吗?摊开食品药物管理署的法规一看,发现所谓的百分之百蔬果汁,其中也包括了.浓缩还原果汁...

  • 这9种茶越喝越瘦
  • 这9种茶越喝越瘦 日期:2019-10-29

    减肥茶之所以吸引人,是因为不需要痛苦的节食与运动就可以达到瘦身效果。曾在美国纽约学习身体照顾的和田清香,因为有感市面上充斥许多错误的减肥...

  • 洋葱的功效与作用
  • 洋葱的功效与作用 日期:2019-10-25

    洋葱气味熏走失眠羊?现代人睡眠困扰多,平均每5人就有1人为失眠所苦,经常顶着无精打采的熊猫眼示人,长期会影响健康和社交关系,坊间传言睡觉时...

  • 苦瓜怎样处理才能不苦
  • 苦瓜怎样处理才能不苦 日期:2019-10-21

    苦瓜的苦味其实是好东西,但为了增加适口性,在料理时,有几个步骤可以多少帮助去掉一些苦味: 1)刮除内膜/苦瓜切半去籽后,再用铁汤匙刮除白色...

  • 白萝卜功效与作用有哪些?
  • 白萝卜功效与作用有哪些? 日期:2019-10-16

    白萝卜可说是家家户户常见的食材之一,它除了含有大量的膳食纤维及人体必需的维生素A、C等营养外,口感更是清甜好吃,不论是清炒、卤肉、炖汤都能...

  • 菠菜怎么挑选
  • 菠菜怎么挑选 日期:2019-10-15

    卡通大力水手中的卜派靠吃菠菜来增强肌肉,菠菜营养丰富早已不是新闻,也是许多女性补血补铁的好帮手,不过要如何选择新鲜又最有营养的菠菜,可就...

  • 维生素C能帮助维持血管健康
  • 维生素C能帮助维持血管健康 日期:2019-10-11

    天天五蔬果这个口号经常喊,但实际的生活当中要达到却不是一项容易的任务。除了从中吃到膳食纤维外,它们含有的维生素C或许对保护脑部血管有所帮助...

  • 睡前吃巧克力和红酒
  • 睡前吃巧克力和红酒 日期:2019-10-08

    女中医吴明珠,平日不但忙于看诊,而且还经常出现在电视节目当中,这位无论气色、肤质、目测年龄皆让人羡慕的美魔女医师,年逾五十岁,每天也像陀...

  • 甘蓝营养价值高如人参
  • 甘蓝营养价值高如人参 日期:2019-09-29

    甘蓝菜原产于欧洲,于荷兰统治台湾时期所引进,据说日本人称许其营养价值犹如高丽人蔘,因此又俗称高丽菜。 唐代《本草拾遗》也记载甘蓝菜的好处:...

  • 吃饭不规律当心7个营养不良的征兆
  • 吃饭不规律当心7个营养不良的征兆 日期:2019-09-25

    随着年纪的增加,我们身体会产生不少变化,身体的活动不像年轻时那么活跃,相对需要的卡路里也就没那么多,因此就不会吃太多东西,这会使得摄取充...

  • 薏仁或红豆汤排湿去水肿
  • 薏仁或红豆汤排湿去水肿 日期:2019-09-20

    饮食吃太咸,会导致体内钠离子太多,并造成电解质不平衡而容易水肿;医师指出,饭后一碗绿豆汤、薏仁汤或红豆汤当做甜点,不但能够清热、解毒,同...

  • 类黄酮食物帮助调解血糖
  • 类黄酮食物帮助调解血糖 日期:2019-09-18

    你知道巧克力、绿茶、莓果、红酒之间有什么共通点呢?除了都是好吃又常被当作下午茶的食物外,它们还都属于类黄酮类食物,别小看类黄酮类食物对人...

  • 喝咖啡有助提升记忆力
  • 喝咖啡有助提升记忆力 日期:2019-09-16

    适量喝咖啡,对于身体的好处真多!根据美国的最新研究指出,咖啡因能够提升短期的记忆力,或许学生们若读书读到山穷水尽时,可以选择喝喝咖啡或是...

  • 挑选好干贝从色泽和纹路辨真伪
  • 挑选好干贝从色泽和纹路辨真伪 日期:2019-09-11

    准备提前到年货大街扫货,众多待买食材中一定少不了干贝,干贝的鲜甜不只能去掉长年菜的苦涩,放入佛跳墙、竹笙鸡汤中炖煮,更是能让小朋友喝上好...

  • 早餐吃苹果一周减2公斤肉
  • 早餐吃苹果一周减2公斤肉 日期:2019-09-09

    橘子与苹果是家中必备水果。橘子取谐音代表大吉大利、苹果含意平平安安,都是过年期间讨吉祥的食物,除此之外,苹果本身就是帮助肠胃蠕动、增加饱...

  • 橘子是寒性食物
  • 橘子是寒性食物 日期:2019-09-05

    冬天是橘子盛产的季节,很多爱吃橘子的民众总爱每天吃个一两颗,一饱口福。但是中医师提醒,柑橘类水果属性偏寒,建议寒性体质的民众应该少吃,就...