新闻动态
    龙眼比荔枝营养价值更高
  • 龙眼比荔枝营养价值更高 日期:2020-02-07

    龙眼又称做桂圆,和荔枝相比虽然小了许多,但其所富含的维生素C,却远比荔枝还要多!营养价值更高。 龙眼和荔枝就好比兄弟,外型相似、盛产季节接...

  • 芒果肉含有丰富的维生素A
  • 芒果肉含有丰富的维生素A 日期:2020-02-04

    芒果,是很多民众夏天最爱吃的水果。不仅吃起来香甜、口感也十分软嫩,深受各个年龄族群的喜爱。然而,营养师提醒,夏天吃芒果,一定要注意避免摄...

  • 蔬菜水果里的维生素超过40度会分解吗?
  • 蔬菜水果里的维生素超过40度会分解吗? 日期:2020-02-03

    每当人们说起加热食物,总是会说这样会损失维生素。尤其是那些提倡生食的人,避免因为加热损失维生素更是一个最常见的理由。更有养生大师语出惊人...

  •  豆浆和什么不能一起吃
  • 豆浆和什么不能一起吃 日期:2020-02-01

    只要有人提出什么与什么不能同吃,总是能在短时间内广泛传播。如果不能同吃的说法里再有一些科学名词,就更让人深信不疑。关于豆浆的搭配禁忌就是...

  • 什么体质吃什么水果
  • 什么体质吃什么水果 日期:2020-01-22

    水果依照中医性味的不同而所有区分,大致上是分为温热性、平性、寒凉性三种,虽然在饮食上讲求的是均衡,但民众可以透过了解自己的体质,来了解适...

  • 荔枝吃多会上火吗
  • 荔枝吃多会上火吗 日期:2020-01-20

    一颗颗鲜甜饱满的荔枝,让爱吃的民众时时忍不住一颗又一颗的入口,而荔枝除了甜美多汁之外,其中也富含柠檬酸、果胶、维生素C、维生素A、胡萝卜素...

  • 山药泥荞麦面
  • 山药泥荞麦面 日期:2020-01-19

    料理的步骤,从熬煮昆布高汤(沾酱的前身)开始,若不想这么麻烦,在家可以直接用烹大师做高汤,加酱油、味醂调味,沾酱就完成了。注意酱汁要做咸一...

  •  抗发炎的食物有哪些
  • 抗发炎的食物有哪些 日期:2020-01-16

    发炎问题多,想要预防慢性发炎,从饮食预防做起更省力! 人每天都要进食,如果能多留意几个细节,就能吃得更营养、更健康;以下提供食物选择与烹调...

  • 对抗肠病毒三部曲
  • 对抗肠病毒三部曲 日期:2020-01-15

    炎炎夏日,肠病毒疫情再度拉警报。中医师提醒,除了透过洗手、环境清洁、均衡饮食等简单的卫生保健动作,以及降低感染机会,建议平时可多吃绿豆薏...

  • 菠菜豆腐能一起吃吗
  • 菠菜豆腐能一起吃吗 日期:2020-01-14

    先讲个故事吧:一个男人娶了一个能干贤慧的老婆,过着和睦幸福的生活。男人很懂得家庭和睦的真谛,从不挑剔老婆的行为。但是有一天,他还是忍不住...

  • 豆子属于哪一类食物?
  • 豆子属于哪一类食物? 日期:2020-01-09

    常遇到有人会问,为什么在很多书上把红豆、绿豆、黄豆、四季豆..等都通称为豆类,但有些书却又说红豆、绿豆属于主食类,黄豆属于肉类,有些豆类又...

  • 南瓜豆浆的功效与作用
  • 南瓜豆浆的功效与作用 日期:2020-01-07

    白豆浆、黑豆浆,但你听过南瓜豆浆吗?利用连皮带籽的南瓜及黄豆,再加入白木耳打成黄澄澄的全南瓜豆浆。她说,男性喝能预防摄护腺肥大,女性喝可...

  • 男不离韭 女不离藕
  • 男不离韭 女不离藕 日期:2020-01-06

    炎炎夏日,千万别忘记要进补!中医师表示,夏日进补男女有别,但都应以凉补、清脾、袪暑化湿为原则,除要多喝温水防中暑外,也可多选择较寒凉的食...

  • 筋骨酸痛吃什么食物好
  • 筋骨酸痛吃什么食物好 日期:2020-01-02

    筋骨酸痛 中医病名:腰痛,腰酸、痹证。 西医病名:关节痛,关节炎,骨关节病,坐骨神经痛,椎间盘移位,肌痛及肌炎,神经痛、神经炎及神经根,类风湿...

  • 15种食物增加免疫力
  • 15种食物增加免疫力 日期:2019-12-30

    这篇是来自 WebMD 的幻灯片,介绍15种对免疫力有帮助的食物。如果你经常感冒,或者每次生病的过程都比别人久,那么除了看医生之外,也得好好得检视自...

  • 西瓜属于寒凉性的水果
  • 西瓜属于寒凉性的水果 日期:2019-12-26

    炎炎夏日,什么水果最能解渴呢?看看餐桌,相信在这个季节最常出现的,有92%水分的西瓜准没错。相信您也曾经知道西瓜的一些功效,包括消暑气、补充...

  • 香蕉核桃优酪乳帮助你睡眠
  • 香蕉核桃优酪乳帮助你睡眠 日期:2019-12-25

    10至17岁青春期是人生生长潜力最大的时期,想要高人一等,睡眠充足绝对不能少,偏偏现代国高中生课业压力大,睡眠不足又睡不好,长高之路,困难重重...

  • 花卉含有抗氧化物质
  • 花卉含有抗氧化物质 日期:2019-12-24

    除了蔬果可以做为日常保健饮食的来源,其实自然界中还有不少食物也都可以帮助身体免于癌症的侵袭,蕈菇类就是一个例子。除此之外,植物的花也可能...

  • 西红柿抗癌养生食谱
  • 西红柿抗癌养生食谱 日期:2019-12-23

    炎炎夏季,应多吃红色蔬果防癌。红色蔬果中首推西红柿最具防癌效果,因为西红柿中的茄红素,可对抗自由基、降低心血管疾病发生的风险,对于男性更...

  • 芦笋功效和作用及禁忌
  • 芦笋功效和作用及禁忌 日期:2019-12-20

    吃芦笋不仅能清热止渴,更有防癌效果。中医师指出,芦笋热量低、蛋白质高,主要含有黄酮类化合物,所含的-胡萝卜素比菠菜多,也含有丰富的铁、维他...